Personal Coaching
Im Coaching definieren Sie die Themen und Ziele, an denen Sie arbeiten möchten. Wir begleiten Sie bei der Klärung und Realisierung eines Anliegens oder der Lösung eines Problems. Durch das Coaching gewinnen Sie Klarheit und neue Perspektiven.
Zentral ist der Ausbau von Gelassenheit und Authentizität sowie die Stärkung von Selbststeuerungsfähigkeiten. Sie lernen, auf sich selbst Einfluss zu nehmen, die unwillkürlichen Bewertungen, Gefühle und Gedanken zu nutzen und zu lenken, um sich damit neue Verhaltensmöglichkeiten zu erschliessen.
Sie lernen Ihre Stärken kennen und bauen auf Ihren Kompetenzen auf. Dies gibt Ihnen Selbstvertrauen und Zuversicht und ermöglicht die schrittweise Umsetzung Ihrer Ziele. Ihr Fühlen und Ihr Handeln kommen wieder in Einklang.
Mögliche Anlässe für ein Coaching sind:
- Persönliche Veränderungs-und Neuorientierungsphasen
- Belastungen und Stress
- Vor schwierigen Entscheidungen
- Wenn der Antrieb fehlt und man sich neue Ziele setzen möchte
Vorgehen
Je nach individueller Situation und Zielsetzung klären wir in einem ersten Gespräch den Umfang des Coachings. Zum Einstieg wenden wir die PSI-Kompetenzanalyse (PDF PSI-Kompetenzanalyse) an, die aufzeigt, wie Sie Ihre Kompetenzen in unterschiedlichen Situationen und Kontexten einsetzen und optimieren können. Das Ausfüllen des Online-Tests dauert im Durchschnitt 1-1.5 Stunden. Die Besprechung der Ergebnisse dauert je nach Fragestellung und Kontext zwischen 1.5 und 2 Stunden. Anschliessend bauen wir unser Coaching darauf auf.
In einer vertrauensvollen und persönlichen Arbeitsatmosphäre gewinnen Sie Klarheit über Ihre Motivationen, Bedürfnisse und Intentionen. Sie gewinnen Einsichten und Orientierungsinstrumente, die Ihnen langfristig helfen, befriedigende Entscheidungen zu treffen und Ihr berufliches und persönliches Vorwärtskommen zu unterstützen.